Immersion au Yoga

Service Description

Envie de commencer l'année 2025 par plonger dans la profondeur de toi-même? T'écouter au travers les différents aspects de tout ce que tu es? Le Yoga nous aide énormément avec ça. Le mot 'yoga' signifie littéralement 'union' ou 'unir'. Unir quoi ? Le corps, le mental et l'esprit ou union de la conscience individuelle avec la conscience universelle. Je vous invite à une Immersion au Yoga. Ça fait longtemps que je n'ai pas proposé de stages et j'ai envie de proposer 4 ateliers qui cherche à découvrir la profondeur de cette belle pratique, si vaste, si complète et hors temps. 4 séances pour mieux comprendre la profondeur de l'océan du Yoga. Un immersion de 10 heures au total. C'est quelque chose à offrir à soi-même. Les séances seront environ 1h30 de pratique et 1h de théorie. Pour avoir le temps de parler de ce qu'on n'a souvent pas le temps pour aborder pendant les cours hebdomadaires ou de vacances... Je souhaite partager mes connaissances acquises de mes 20 ans d'études du Yoga et de mes +2000 heures de formation naturopathique. Partager des éléments qui s'intègrent à la vie quotidienne, l'inspiration et la motivation de la connaissance de soi-même. Comment équilibrer et mettre tout ça en pratique. Je promets que ça vaut le coup. Ouvert à tous niveaux 😊🙏❤️ Immersion au Yoga : 4 mercredis de 18h à 20h30 Du 15 janvier au 5 février 25 € par séance, 80 € le total Les bases de la pratique dans l'intégralité - Les postures basiques et leurs variations - La relaxation, la respiration, la méditation - L'alimentation équilibrée - La gestion du stress - La philosophie yogique - Le corps émotionnel et énergétique Présentation Laerke: J'ai découvert le Yoga en Inde en 2004. Mon premier cours a été à Dharamsala, 'Universal Yoga with Vijay', un 'Ashtanga Yogi' qui m'a tout de suite impressionné et j'ai pensé, voilà, le Yoga ça marche ! C'était le début d'un parcours qui a maintenant occupé 20 ans de ma vie. J'ai commencé avec plusieurs formations en Inde, notamment à Varanasi. Mon premier professeur personnel avait 72 ans quand on s'est rencontré et il était beaucoup plus fort et vif que moi, une autre grande motivation. En arrivant en France en 2006 j'ai basculé vers le lineage et l'école de Sivananda qui est internationale et enseigne le Yoga classique et traditionnel. J'ai la plupart de mes formations avec Sivananda. J'ai plus que 1200 heures de formation professeur aujourd'hui. Également formé en Naturopathie, 2000 heures.